PROCHAINES SORTIES

TOUTES NOS PROCHAINES SORTIES  TABLEAU des prochaines sorties  
Mise à jour dimanche 24 septembre 2017


LEGENDE Allures I / Lente II // Moyenne III /// Soutenue IIII Rapide
MN Marche Nordique PC Promenade Commentée NE Nature et Environnement
RR Rando Resto RF Rando Festive PJ Plusieurs jours PP Partenariat et Privé
BS Balade Santé BP Bungy Pump

II  Lundi 25 septembre 2017 - Claudine - « métro, boulot, rando » : petit tour sur les sentiers de Meudon et vue sur Paris by night
Allure moyenne - 7 km - dénivelées +230 m
Départ 19:30  Place Marcel Sembat (métro MARCEL SEMBAT, ligne 9) devant l’agence de voyage
Parcours : Pont de Billancourt, chemin des vignes, sentier de la borne Sud, sentier des Mauduits, sentier des pucelles, parc des glacières
Retour: 21:45  métro MARCEL SEMBAT

 II  Mardi 26 septembre 2017 – Christian – Une randonnée de Bouray-sur-Juine à Etampes par Morigny Champigny
Allure Moyenne - 25 km - dénivelés 256 m.
Départ 8:35 Bibliothèque François Mitterrand RER C destination BOURAY-SUR-JUINE 9:13
Un parcours depuis Bouray-sur-Juine vers Etampes en passant par le château du Mesnil Voisin, Lardy et le parc Boussard, Janville-sur-Juine, Les Croubis, Les Monceaux, Morigny Champigny, la base de loisirs d’Etampes et arrivée à la gare d’Etampes.
L’animateur sera à la gare d’arrivée.
Carte: 2216ET
Retour 17 :00 ETAMPES - arrivée Bibliothèque François Mitterrand : 17:55

NEPC II Mercredi 27 septembre 2017 – Patrick – Sur la terre de nos ancêtres
Allure Moyenne - 23 km
Départ 8:30 gare du Nord - destination VALMONDOIS Butry-sur-Oise 9:15
Parcours : Nous quitterons Valmondois pour aller cap au nord vers la forêt départementale de la Tour du Lay. Puis nous descendrons la vallée du Sausseron qui nous ramènera à la gare.
Carte IGN 2313OT
Retour 16:42 VALMONDOIS Butry-sur-Oise arrivée Gare du nord 17:29

MN / Mercredi 27 septembre 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Bois de Boulogne
Allure Lente - 6 km - sans dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 PORTE MAILLOT
NB : Séance d’apprentissage ou d’amélioration de la gestuelle particulière à la Marche Nordique

PC II Mercredi 27 septembre 2017 - Paul - Architecture et sculpture : Partons à la chasse aux LIONS. (Deuxième épisode )
Il y a plus de lions à Paris qu’en Afrique ! Ils sont en bois, en pierre, en brique, en marbre, en bronze ,en fonte..
Allure moyenne. 9 km . Nombreux arrêts.
Départ : 9:30. Rendez-vous : Métro SAINT-SULPICE, sur les marches de l’église..
Parcours : rue Médicis, rue Lacépède, Jardin des Plantes, square Tino Rossi, square Barye, rue Jules César, Viaduc des Arts (promenade plantée), place Félix Eboué, place de la Nation.
Retour : vers 16h30, métro NATION

MN /-// Jeudi 28 septembre 2017 - Nicolette - Marche Nordique à Vincennes
Métro CHÂTEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau : initiés et débutants Nous prêtons les bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com en indiquant sa taille.
Départ 9:30 Rendez- vous devant le parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : Nous commençons par des échauffements puis marche adaptée aux niveaux des participants à travers le bois. Nous terminons par des étirements .N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 12:30 devant le parc floral

Allure Moyenne - 16 km - dénivelées 180 m.
Départ 8:30 gare de Lyon RER A - destination CHAMPIGNY 8:48
Parcours : Pont de Champigny, Chennevière-sur-Marne, bords de Marne, la Varenne-St-Hilaire, St-Maur-des-Fossés, ile Ste-Catherine, Créteil, de 12h à 12h45 visite de la cathédrale (merci de ne pas entrer en short). Pique nique au lac de Créteil Cartes IGN 2314OT
Retour 15:00 CRETEIL POINTE DU LAC - arrivée Daumesnil 15:30

BP Vendredi 29 septembre 2017 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 650 m.
Départ 7:51 gare de l'Est - destination LA FERTE-SOUS-JOUARRE 8:32
Parcours : Berges de la Marne, les Gâcheux, Moitiébard, Caumont, bois de la Griffonnerie, le Limon, Villiers-St-Denis, Rudenoise, Crouttes-sur-Marne, Nanteuil-sur-Marne. Cartes IGN 2613O, 2513E, 2514E.
Retour 16:20 NANTEUIL-SAACY - arrivée gare de l'Est 17:09

PC II Samedi 30 septembre 2017 - Marie-George - Circuit des universités
Allure Moyenne. 7 km - Nombreux arrêts.
Départ 15:00 - Rendez-vous sortie RER LUXEMBOURG côté Panthéon
Parcours : de Paris 1 Sorbonne à Paris 7 Diderot en passant par le Quartier Latin, le Jardin des Plantes et les quais rive gauche.
Retour vers 18 h métro BIBLIOTHEQUE FRANCOIS MITTERRAND

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 340 m.
Départ 8:51 gare de l'Est - destination NANTEUIL-SAACY 9:39
Parcours : Nanteuil-sur-Marne, Montmilon, Crouttes-sur-Marne, GR du tour de l'Ormois, le Limon, bois de la Griffonnerie, Comont, berges de la Marne, parc de Tanqueux, Cartes IGN 2613O, 2513E, 2514E.
Retour 16:27 LA FERTE-SOUS-JOUARRE - arrivée gare de l'Est 17:09

MN // Dimanche 1er octobre 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint-Cloud
Allure Moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille : randonneursdeparis@gmail.com
Départ 9:30 MUSEE DE SEVRES, tram T2
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Si vous souhaitez marcher d’un bon pas pendant une matinée, vous êtes bienvenu-e avec ou sans bâtons.

II  Lundi 2 octobre 2017 - Claudine - «métro, boulot, rando » Ville et nature
Allure moyenne - 8,3 km- dénivelés 280 m Départ 19:30 Place Marcel Sembat (métro MARCEL SEMBAT, ligne 9) en face de l’agence de voyage… Lampe frontale indispensable
Parcours : parc des glacières, pont de Billancourt, sentier des blancs, chemin Scribe, bois des Tybilles, Parc de Brimborion, Seine musicale, Parc de Billancourt Retour: 21:45 métro MARCEL SEMBAT

II  Mardi 3 octobre 2017 - Annik – De Lizy-sur-Ourcq à La Ferté-sous-Jouarre 
Allure Moyenne – 26 km – dénivelées 365 m.
Départ 8:51 gare de l'Est - Changement Trilport 9:20/9:28 ; Destination LIZY-SUR-OURCQ 9:37
Parcours : bords de Marne et Mary-sur-Marne, Changis-sur-Marne, Saint-Jean les deux jumeaux
IGN 2513OT
Retour 17:27 LA FERTE-SOUS-JOUARRE – arrivée gare de l’Est 18:09

MN /-// Mardi 3 octobre 2017 - Nicolette - Marche Nordique à Vincennes
Métro CHÂTEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau : initiés et débutants Nous prêtons les bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com en indiquant sa taille.
Départ 14:00 Rendez- vous devant le parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : Nous commençons par des échauffements puis marche adaptée aux niveaux des participants à travers le bois. Nous terminons par des étirements .N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 17:00 devant le parc floral

MN / Mercredi 4 octobre 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Bois de Boulogne
Allure Lente - 6 km - sans dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille : randonneursdeparis@gmail.com
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 PORTE MAILLOT
NB : Séance d’apprentissage ou d’amélioration de la gestuelle particulière à la Marche Nordique

PC I Mercredi 4 octobre 2017 - Pierre-Michel – D’un Opéra à l’autre
Allure Lente. 10 km - Nombreux arrêts avec commentaires.
Départ 9:30 - Rendez-vous métro OPERA devant l’entrée principale de l’Opéra Garnier
Parcours : En prenant les Grands Boulevards comme axe central de déplacement, découvrons les principales salles de spectacles situées de part et d’autre de cet axe, entre l’Opéra Garnier et l’Opéra Bastille.
Retour vers 17 h métro BASTILLE

BS I Mercredi 4 octobre 2017 – Jacqueline et Pierre – Balade santé à travers les trois collines de l’Est parisien : Belleville, Ménilmontant, Charonne.
Allure Lente - 7 km
Départ : 14:30 métro Pyrénées sortie côté cours de la métairie.
Découverte d’un quartier qui porte encore les traces de son passé champêtre. Le parc de Belleville – La Campagne à Paris – les rues de Charonne.
Carte IGN 2314OT.
Retour : vers 16h30 métro Nation

MN /-// Jeudi 5 octobre 2017- Nicolette – Marche Nordique une journée à NOISIEL
RER A Départ 9:30 Descendre à l’intérieur de la gare de Noisiel où je vous attendrai.
Niveau initiés et débutants Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com en indiquant sa taille.
Parcours : nous commençons par une séance d’échauffements puis marche improvisée dans le parc et au de là nous nous arrêterons pour une pause pique-nique après quelques étirements .A notre convenance nous reprendrons notre marche puis nous terminerons par de bons étirements. N’oubliez pas de l’eau et votre pique-nique.
Retour au plus tard vers 16:30 à la gare de NOISIEL

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 310 m.
Départ 8:19 gare de Lyon surface - destination MONTEREAU 9:29
Parcours : Berges de l'Yonne, faubourg St-Nicolas, le Port Pendu, la Grande-Paroisse, la Basse Roche, Moulin de l'Eglise, Vernou-la-Celle-sur-Seine, la Rhurelle, château de Graville, bois de Graville, forêt de Champagne, Champagne-sur-Seine, berges du Loing, Cartes IGN 2517O
Retour 16:21 ou 17:21 SAINT-MAMMES - arrivée gare de Lyon 17:14 ou 18:14

BP Samedi 7 octobre 2017 - Suzanne - Bungy Pump au Bois de Boulogne
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 PORTE MAILLOT
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

II Samedi 7 octobre 2017 – Pierre – Bord de l’Oise et forêt de Carnelle
Allure moyenne – 21 km - dénivelés 270 m
Départ 8:34 gare du Nord (surface banlieue) - L’ISLE-ADAM-PARMAIN 9:32
Regroupement dans la seconde voiture de tête.
Parcours : GR 1, Bord de l’Oise jusqu’à Mours, Presles, la Pierre Turquaise, lac Bleu, Saint-Martin du Tertre. Carte IGN 2313 OT
Retour  16:16 BELLOY - SAINT-MARTIN - gare du Nord 16:54

PC I Samedi 7 octobre 2017 – Paul – Architecture & sculpture. Parcours dans le 15ème arrondissement, en regardant les statues du 19ème et du 20ème siècle, en visitant 3 églises et quelques squares.
Allure lente . Nombreux arrêts. 6 km
Départ : 14 :30 métro DUPLEIX (devant l’hôtel Mercure)
Parcours : square Nicole de Hautecloque, église Saint-Léon, square Garibaldi, square Cambronne, Saint-Séraphin de Sarov, square de l’Oiseau lunaire, square Vergennes, place Etienne Pernet, église Saint-Christophe de Javel, rue Modigliani, Immeuble Iacoub, Monument des Poirier.
Retour vers 17h30 : Hôpital Pompidou (bus) ou métro BALARD

MN // Dimanche 8 octobre 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint-Cloud
Allure Moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille : randonneursdeparis@gmail.com
Départ 9:30 MUSEE DE SEVRES, tram T2
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Si vous souhaitez marcher d’un bon pas pendant une matinée, vous êtes bienvenu-e avec ou sans bâtons.

BP Dimanche 8 octobre 2017 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 270 m.
Départ 8:49 gare de Lyon surface - destination ST-MAMMES 9:37
Parcours : Confluent du Loing et de la Seine, Champagne-sur-Seine, la Celle-sur-Seine, Vernou-la Celle-sur-Seine, la Basse Roche, la Grande-Paroisse, confluent de l'Yonne et de la Seine, Carte IGN 2517O
Retour 16:12 MONTEREAU - arrivée gare de Lyon 17:11

MN /-// Mardi 10 octobre 2017 - Nicolette - Marche Nordique à la Porte Dorée
Tram et métro PORTE DOREE (ligne 8)
Niveau : initiés et débutants Nous prêtons les bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com en indiquant sa taille.
Départ 14 :00 Rendez-vous métro Porte Dorée sortie n°1,rue Edouard Renard
Parcours : On commence par une séance d’échauffements, puis marche improvisée et adaptée aux niveaux des participants à travers le bois. Nous terminons par une séance d’étirements. N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 17:00 au métro PORTE DOREE

MN / Mercredi 11 octobre 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Bois de Boulogne
Allure Lente - 6 km - sans dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille : randonneursdeparis@gmail.com
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 PORTE MAILLOT
NB : Séance d’apprentissage ou d’amélioration de la gestuelle particulière à la Marche Nordique

PC I Mercredi 11 octobre 2017 - Pierre-Michel - La Butte Montmartre et le Street Art
Allure Lente. 8 km - Nombreux arrêts avec commentaires.
Départ 9:30 - Rendez-vous métro PIGALLE sortie Promenade Coccinelle (boulevard de Clichy, terre-plein central vers Anvers)
Parcours : promenade au cœur de Pigalle et de Montmartre, aujourd’hui théâtres d’un renouveau artistique grâce à l’art urbain et à nombre de ses représentants, toutes générations confondues.
Retour vers 17 h métro PLACE DE CLICHY

MN /-// Jeudi 12 octobre 2017 - Nicolette - Marche Nordique à Vincennes
Métro CHÂTEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau : initiés et débutants Nous prêtons les bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com en indiquant sa taille.
Départ 14:00 Rendez- vous devant le parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : Nous commençons par des échauffements puis marche adaptée aux niveaux des participants à travers le bois. Nous terminons par des étirements .N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 17:00 devant le parc floral

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 300 m.
Départ 8:48 Cité Universitaire RER B - destination BOURG-LA-REINE 8:59
Parcours : Parc de Seaux, Antony, école Normale, Verrières-le-Buisson, Chatenay Malabry, parc de Seaux, Fontenay aux Roses, Chatillon, Malakoff, Cartes IGN 2314OT, 2315OT
Retour 16:15 PORTE DE VANVES - métro ligne 13

BP Samedi 14 octobre 2017 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

MN // Dimanche 15 octobre 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint-Cloud
Allure Moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille : randonneursdeparis@gmail.com
Départ 9:30 MUSEE DE SEVRES, tram T2
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Si vous souhaitez marcher d’un bon pas pendant une matinée, vous êtes bienvenu-e avec ou sans bâtons.

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 240 m.
Départ 10:00 métro ligne 13 PORTE DE VANVES sortie tram.
Parcours : Malakoff, Chatillon, école Normale, Chatenay-Malabry, parcde Sceaux, Antony, parc de Sceaux. Cartes IGN 2314OT, 2315OT
Retour 16:18 BOURG-LA-REINE - arrivée Cité Universitaire RER B 16:27

MN /-// Mardi 17 octobre 2017 – Nicolette – Marche Nordique au Plateau d’Avron
RER A NEUILLY PLAISANCE
Niveau initiés et débutants Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com en indiquant sa taille.
Départ 9:30 Rendez-vous à l’intérieur de la gare de NEUILLY PLAISANCE où je vous attendrai. Pensez aux patins pour vos bâtons (un peu de revêtement goudronné).
Parcours : nous commençons par une séance d’échauffements, puis marche Improvisée. Nous terminons par de étirements. Prévoir un petit pique-nique, avant le retour si la météo est favorable. N’oubliez pas de l’eau.
Retour vers 13:30 à la gare de NEUILLY PLAISANCE

MN / Mercredi 18 octobre 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Bois de Boulogne
Allure Lente - 6 km - sans dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille : randonneursdeparis@gmail.com
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 PORTE MAILLOT
NB : Séance d’apprentissage ou d’amélioration de la gestuelle particulière à la Marche Nordique

PC I Mercredi 18 octobre 2017 - Pierre-Michel - Ville de Montrouge REPORT AU 22 NOVEMBRE
Allure Lente. 8 km - Nombreux arrêts avec commentaires.
Départ 9:30 - Rendez-vous métro CHATILLON-MONTROUGE
Parcours : promenade bucolique à travers les jardins, squares et nouveaux quartiers de cette jeune commune de la petite couronne, amputée des ¾ de sa surface par Haussmann lors de l’annexion du quartier du Petit Montrouge à Paris en 1863, en partant de son extrémité sud et rejoignant l’église Saint-Jacques le Majeur et son centre-ville.
Retour vers 17 h métro MAIRIE DE MONTROUGE

MN /-// Jeudi 19 octobre 2017 - Nicolette - Marche Nordique à Vincennes
Métro CHÂTEAU DE VINCENNES (ligne1)
Niveau : initiés et débutants Nous prêtons les bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com en indiquant sa taille.
Départ 14:00 Rendez- vous devant le parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : Nous commençons par des échauffements puis marche adaptée aux niveaux des participants à travers le bois. Nous terminons par des étirements .N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 17:00 devant le parc floral

SUR INSCRIPTION auprès de Marc-Antoine par e-mail : marcantoine.rdp@gmail.com
Allure Soutenue - 24 km – dénivelées 450 m.
Départ 8:12 RER C saint Michel Notre Dame destination BREUILLET-VILLAGE 9:05
Parcours. Saint Yon, Torfou, Lardy, Janville sur Juine Cartes IGN 2216ET et 2316ET
Randonnée proposée aux adhérents habitués à marcher 24 km en allure soutenue.
L'apéritif sera offert par les volontaires, que nous remercions à l'avance !
Retour 17:38  CHAMARANDE arrivée Saint Michel Notre Dame 18:32

BP Vendredi 20 octobre 2017 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 570 m.
Départ 8:16 Austerlitz RER C - destination ST-CHERON 9:09
Parcours : Ardenelle, la Tuilerie, Jouy, Breux, St-Yon, St-Sulpice-de-Favières, Carrières de Madagascar, bois des Roches, Souzy-la-Briche, Tour de la Grange, la Petite Beauce, les Préteaux. Cartes IGN 2216ET
Retour 16:47 ST-CHERON - arrivée Austerlitz 17:44

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 390 m.
Départ 8:46 Austerlitz RER C - destination ST-CHERON 9:41
Parcours : Mirgaudon, la Petite Beauce, Souzy-la-Briche, carrières de Madagascar, Breux, Breuillet, Jouy, la Tuilerie, Ardenelle. Cartes IGN 2216ET
Retour 16:18 ST-CHERON - arrivée Austerlitz 17:13

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 510 m.
Départ 8:19 gare Saint-Lazare - destination MANTES LA JOLIE 8:51
Parcours : Bords de Seine, Follainville-Dennemont, Fontenay-St-Père, bois d'Hannecourt, Oinville-sur-Montcien, fonds d'Herval, Cartes IGN 2113E, 2213E
Retour 16:39 ou 16:06 JUZIERS - arrivée gare Saint-Lazare 17:33 ou 17:07

BP Samedi 28 octobre 2017 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
REPORT AU 4 NOVEMBRE
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 320 m.
Départ 8:42 gare Saint-Lazare - destination JUZIERS 9:42
Parcours : Bois de Chaleuse, St-Laurent, bois de la Malmaison, les Guibners, Fontenay-St-Père, le Rond-Point, les Moussets, bord de Seine, Cartes IGN 2113E, 2213E
Retour 16:09 MANTES LA JOLIE - arrivée gare Saint-Lazare 17:08

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 360 m.
Départ 8:03 gare St-Lazare - destination SANTEUIL LE PERCHAY 8:56
Parcours : Brignancourt, Marines, Bréançon, Grisy-les-Plâtres, Epiais-Rhus, Livilliers, Hérouville, les Arpents. Cartes IGN 2213O, 2313OT
Retour 16:12 VALMONDOIS - arrivée gare du Nord 16:59

BP Samedi 4 novembre 2017 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

PC II Samedi 4 novembre 2017 - Marie-George - De Montmartre au Palais Royal
Allure Moyenne. 8 km - Nombreux arrêts. Dénivelées et escaliers...
Départ 15:00 - Rendez-vous sortie métro JULES JOFFRIN devant la mairie du XVIIIe.
Parcours : Butte Montmartre, Pigalle, place Saint-Georges, passage Verdeau, passage Jouffroy, passage des Panoramas, galerie Vivienne.
Retour vers 18 h métro PALAIS ROYAL

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 240 m.
Départ 9:26 gare du Nord surface - destination VALMONDOIS 10:11
Parcours : Bois Thibaut, le Trou à Merle, Hérouville, Livilliers, bois des Bouleaux, Quatre Vents, bois St-Denis. Cartes IGN 2313OT
Retour 16:31 MONTGEROULT - arrivée gare St-Lazare 17:25

MN / Mercredi 8 novembre 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Bois de Boulogne
Allure Lente - 6 km - sans dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille : randonneursdeparis@gmail.com
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 PORTE MAILLOT
NB : Séance d’apprentissage ou d’amélioration de la gestuelle particulière à la Marche Nordique

PC I Mercredi 8 novembre 2017 - Pierre-Michel - Les Années 30 à Boulogne-Billancourt
Allure Lente. 8 km - Nombreux arrêts avec commentaires.
Départ 9:30 - Rendez-vous métro PORTE DE SAINT-CLOUD devant l’église Sainte Jeanne de Chantal
Parcours : découverte du creuset originel de la ville et des principaux hôtels particuliers du nord de Boulogne, véritable laboratoire architectural voyant émerger les fondements de l’architecture moderne et de cette avant-garde audacieuse.
Retour vers 17 h métro MARCEL SEMBAT

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 560 m.
Départ 8:25 gare du Nord surface - destination LUZARCHES 9:09
Parcours : Bois du Tremblay, Fond de Gréval, Seugy, Viarmes, Asnières, forêt de Carnelle, St-Martin-du-Tertre, bois de l'Hôtel-Dieu, la Pierre Turquaise, Petit Etang, LacBleu, parc de Nointel, Beaumont-sur-Oise. Cartes IGN 2313OT, 2412OT
Retour 16:39 PERSAN-BEAUMONT - arrivée gare du Nord 17:20

BP Samedi 11 novembre 2017 - Suzanne - Bungy Pump au Bois de Boulogne
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 PORTE MAILLOT
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

BP Samedi 11 novembre 2017 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

MN // Dimanche 12 novembre 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint-Cloud
Allure Moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille : randonneursdeparis@gmail.com
Départ 9:30 MUSEE DE SEVRES, tram T2
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Si vous souhaitez marcher d’un bon pas pendant une matinée, vous êtes bienvenu-e avec ou sans bâtons.

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 350 m.
Départ 9:01 gare du Nord surface - destination PERSAN-BEAUMONT 9:34
Parcours : Beaumont-sur-Oise, parc de Nointel, forêt de Carnelle, Lac Bleu, Petit Etang, Asnières, Royaumont, Baillon, bois de Bonnet, bois de Beauvilliers. Cartes IGN 2313OT, 2412OT
Retour 16:06 LUZARCHES - arrivée gare du Nord 16:54

MN / Mercredi 15 novembre 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Bois de Boulogne
Allure Lente - 6 km - sans dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 PORTE MAILLOT
NB : Séance d’apprentissage ou d’amélioration de la gestuelle particulière à la Marche Nordique

MN / Mercredi 15 novembre 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Bois de Boulogne
Allure Lente - 6 km - sans dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille : randonneursdeparis@gmail.com
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 PORTE MAILLOT
NB : Séance d’apprentissage ou d’amélioration de la gestuelle particulière à la Marche Nordique

PC II Mercredi 15 novembre 2017 - Pierre-Michel - Faubourg Saint-Marceau et Hameau d’Austerlitz
Allure Lente. 8 km - Nombreux arrêts avec commentaires.
Départ 9:30 - Rendez-vous métro SAINT-JACQUES
Parcours : découverte du faubourg Saint-Marceau, faubourg le plus pauvre de Paris à partir de la Cité Fleurie puis continuation vers le couvent des Cordelières, la Reine Blanche, les Gobelins et le Hameau d’Austerlitz en terminant par la Salpêtrière.
Retour vers 17 h métro GARE D'AUSTERLITZ

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 320 m.
Départ 8:38 gare du Nord RER D - destination SURVILLIERS 9:14
Parcours : St-Witz, Enclave de Mortefontaine, Plailly, Mortefontaine, Loisy, Beaumarchais, St-Ladre, Longperrier, St-Mard. Cartes IGN 2413OT
Retour 16:50 DAMMARTIN JUILLY ST-MARD - arrivée gare du Nord 17:10

BP Samedi 18 novembre 2017 - Suzanne - Bungy Pump au Bois de Boulogne
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 PORTE MAILLOT
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

BP Samedi 18 novembre 2017 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

MN // Dimanche 19 novembre 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint Cloud
Allure Moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille : randonneursdeparis@gmail.com
Départ 9:30 MUSEE DE SEVRES, tram T2
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Si vous souhaitez marcher d’un bon pas pendant une matinée, vous êtes bienvenu-e avec ou sans bâtons.

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 260 m.
Départ 9:31 gare du Nord surface - destination DAMMARTIN JUILLY ST-MARD 9:54
Parcours : St-Mard, Dammartin-en-Goële, St-Ladre, Moussy-le-Neuf, Vémard, St-Witz. Carte IGN 2413OT
Retour 16:30 SURVILLIERS - arrivée gare du Nord 17:05

MN / Mercredi 22 novembre 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Bois de Boulogne
Allure Lente - 6 km - sans dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille : randonneursdeparis@gmail.com
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 PORTE MAILLOT
NB : Séance d’apprentissage ou d’amélioration de la gestuelle particulière à la Marche Nordique

PC I Mercredi 22 novembre 2017 - Pierre-Michel - Ville de Montrouge
Allure Lente. 8 km - Nombreux arrêts avec commentaires.
Départ 9:30 - Rendez-vous métro CHATILLON-MONTROUGE
Parcours : promenade bucolique à travers les jardins, squares et nouveaux quartiers de cette jeune commune de la petite couronne, amputée des ¾ de sa surface par Haussmann lors de l’annexion du quartier du Petit Montrouge à Paris en 1863, en partant de son extrémité sud et rejoignant l’église Saint-Jacques le Majeur et son centre-ville.
Retour vers 17 h métro MAIRIE DE MONTROUGE

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 380 m.
Départ 8:16 Gare de l'Est ligne P - destination COULOMMIERS 9:17
Parcours : Les Capucins, Pontmoulin, la Coutre, St-Siméon, la Petite Vacherie, la Brosse, Chauffry, les Brosses, Boissy-le-Châtel, Coulommiers. Cartes IGN 2514E
Retour 16:36 COULOMMIERS - arrivée Gare de l'Est 17:42

BP Samedi 25 novembre 2017 - Suzanne - Bungy Pump au Bois de Boulogne
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 PORTE MAILLOT
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

BP Dimanche 26 novembre 2017 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

MN // Dimanche 26 novembre 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint-Cloud
Allure Moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille : randonneursdeparis@gmail.com
Départ 9:30 MUSEE DE SEVRES, tram T2
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Si vous souhaitez marcher d’un bon pas pendant une matinée, vous êtes bienvenu-e avec ou sans bâtons.

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 270 m.
Départ 9:16 Gare de l'Est ligne P - destination COULOMMIERS 10:17
Parcours : La Ville Haute, Boissy-le Châtel, GR du Pays des Morins, les Brosses, les Corvelles, Charcôt, la Couture, les Petits Aulnois, les Capucins. Cartes IGN 2514E
Retour 16:36 COULOMMIERS - arrivée Gare de l'Est 17:42

MN / Mercredi 29 novembre 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Bois de Boulogne
Allure Lente - 6 km - sans dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille : randonneursdeparis@gmail.com
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 PORTE MAILLOT
NB : Séance d’apprentissage ou d’amélioration de la gestuelle particulière à la Marche Nordique

PC I Mercredi 29 novembre 2017 - Pierre-Michel - Centre-Ville de Boulogne-Billancourt
Allure Lente. 8 km - Nombreux arrêts avec commentaires.
Départ 9:30 - Rendez-vous métro BOULOGNE PONT DE SAINT-CLOUD
Parcours : découverte de rues industrieuses, populaires, qui ont su conserver leur cachet tout en transformant ses activités, le centre-ville, et plus au sud, la première reconversion réussie après-guerre : aux studios de cinéma et aux usines aux fumées polluantes, ont succédé logements, bureaux, quartiers d’affaires et multimédia.
Retour vers 17 h métro PORTE DE SAINT-CLOUD

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 300 m.
Départ 8:19 gare de Lyon surface - destination FONTAINEBLEAU-AVON 8:57
Parcours : Reine Amélie, carrefour Denecourt, route des Hauteurs de la Salle, Hippodrome de la Salle, route de Luxembourg, Croix de Toulouse, maison forestière de Samois, Bas Samois, promenade de Samois, base de loisirs de Bois le Roi, les Viarons. Carte IGN 2417OT
Retour 16:07 BOIS LE ROI - arrivée gare de Lyon 16:41

BP Samedi 2 décembre 2017 - Suzanne - Bungy Pump au Bois de Boulogne
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 PORTE MAILLOT
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

BP Samedi 2 décembre 2017 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

MN // Dimanche 3 décembre 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint-Cloud
Allure Moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille : randonneursdeparis@gmail.com
Départ 9:30 MUSEE DE SEVRES, tram T2
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Si vous souhaitez marcher d’un bon pas pendant une matinée, vous êtes bienvenu-e avec ou sans bâtons.

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 240 m.
Départ 9:20 gare de Lyon surface - destination BOIS LE ROI 9:51
Parcours : Base de loisirs, la Plaine de Sermaise, Tournezy, Marrier, Cham de Paris, Samois-sur-Seine, Luxembourg, Fouillaux, Vallée, Reine Amélie. Carte IGN 2417OT
Retour 16:31 FONTAINEBLEAU-AVON - arrivée gare de Lyon 17:11

Allure Lente - 5 km - sans dénivelées.
Départ 19:00 métro HAVRE CAUMARTIN
Parcours : grands magasins du boulevard Haussmann, Opéra, place Vendôme, place de la Concorde, marché de Noël des Champs-Elysées
Carte IGN 2314OT
Retour vers 22:00 métro CHARLES DE GAULLE

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 330 m.
Départ 8:09 gare de Lyon DER D - destination BOUTIGNY 9:17
Parcours : Vayres-sur-Essonne, Coignampuits, Maisse, la Folie, Rivière, bois de Malabri, le Pressoir, ancienne voie romaine, Marchais, vallée St-Jacques. Carte IGN 2316ET
Retour 16:40 BOUTIGNY - arrivée gare de Lyon 17:49

BP Samedi 9 décembre 2017 - Suzanne - Bungy Pump au Bois de Boulogne
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 PORTE MAILLOT
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

BP Samedi 9 décembre 2017 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

MN // Dimanche 10 décembre 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint-Cloud
Allure Moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille : randonneursdeparis@gmail.com
Départ 9:30 MUSEE DE SEVRES, tram T2
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Si vous souhaitez marcher d’un bon pas pendant une matinée, vous êtes bienvenu-e avec ou sans bâtons.

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 250 m.
Départ 8:39 gare de Lyon DER D - destination BOUTIGNY 9:47
Parcours : Bois de Débat, le Pressoir, Fond Malabri, forêt de Milly, la Folie, Maisse, l'Ormoise, l'Ardenet, Courdimanche, Belesbat. Cartes IGN 2316ET
Retour 16:40 BOUTIGNY - arrivée gare de Lyon 17:48

MN / Mercredi 13 décembre 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Bois de Boulogne
Allure Lente - 6 km - sans dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille : randonneursdeparis@gmail.com
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 PORTE MAILLOT
NB : Séance d’apprentissage ou d’amélioration de la gestuelle particulière à la Marche Nordique

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 350 m.
Départ 8:10 gare d'Austerlitz surface - destination DOURDAN 8:55
Parcours : Bois des Brosses, Vaubesnard, le Pont Rué, St-Cyr-sous-Dourdan, Bandeville, Foisnard, Bouc Etourdi, Rouillon, Bonchamp, forêt de St-Arnoult, Rendez-Vous, route du Midi, Petit St-Mesme, Fontaines Bouillantes, le Mesnil. Cartes IGN 2216ET
Retour 16:08 DOURDAN - arrivée gare d'Austerlitz 17:13

BP Samedi 16 décembre 2017 - Suzanne - Bungy Pump au Bois de Boulogne
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 PORTE MAILLOT
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

BP Samedi 16 décembre 2017 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

MN // Dimanche 17 décembre 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint-Cloud
Allure Moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille : randonneursdeparis@gmail.com
Départ 9:30 MUSEE DE SEVRES, tram T2
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Si vous souhaitez marcher d’un bon pas pendant une matinée, vous êtes bienvenu-e avec ou sans bâtons.

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 250 m.
Départ 8:46 gare d'Austerlitz - destination DOURDAN 9:50
Parcours : Faubourg de Chartres, le Mesnil, Fontaines Bouillantes, Petit St-Mesme, route du Midi, Denisy, Bréau, Madame, Nemours, Quatre Chemins, Chemin aux Vaches, Bouc Etourdi, bois des Brosses. Cartes IGN 2216ET
Retour 16:08 DOURDAN - arrivée gare d'Austerlitz 17:13

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 360 m.
Départ 7:56 gare Montparnasse ligne N - destination ORGERUS BEHOUST 8:45
Parcours : Béconcelle, étang de la Pimardière, Perdreauville, la Ferme des Bois, Champ Maudit, route aux Vaches, route des Sept Chênes, forêt de Rambouillet, Montfort-l'Amaury, Méré. Cartes IGN 2114E, 2215OT
Retour 16:25 MONTFORT L'AMAURY MERE - arrivée gare Montparnasse 17:02

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 310 m.
Départ 8:58 gare Montparnasse ligne N - destination MONTFORT L'AMAURY MERE 9:38
Parcours : Galluis, bois de la Masse, la Surie, le Chêne Rogneux, forêt de Rambouillet, Quatre Piliers, Poteau de l'Etang Neuf, la Ferme des Bois, Pique-nique festif convivial et partage de nos gourmandises. Les Grésillons, les Hallebardières, foret des Quatre Piliers, Béconcelle. Cartes IGN 2114E, 2215OT
Retour 16:15 ORGERUS BEHOUST - arrivée gare Montparnasse 17:02

Programme préliminaire en cliquant ci-dessus
12 places SUR INSCRIPTION