PROCHAINES SORTIES

TOUTES NOS PROCHAINES SORTIES  TABLEAU des prochaines sorties  
Mise à jour samedi 22 juillet 2017


LEGENDE Allures I / Lente II // Moyenne III /// Soutenue IIII Rapide
MN Marche Nordique PC Promenade Commentée NE Nature et Environnement
RR Rando Resto RF Rando Festive PJ Plusieurs jours PP Partenariat et Privé
BS Balade Santé BP Bungy Pump


 II  Mercredi 26 juillet 2017 – Christian – De Gazeran à Rambouillet en passant par Orphin
Allure Moyenne - 26 km - dénivelés 177 m.
Départ 8:09 gare Montparnasse -destination GAZERAN 8:49
Un parcours depuis Gazeran vers Rambouillet en passant par Saint-Hilarion, Emancé, Sauvage, Poyers, Orphin, l’Etang Guillemet et arrivée par le parc du château.
L’animateur sera à la gare d’arrivée.
Carte: 2215OT
Retour 17:19 RAMBOUILLET- arrivée gare Montparnasse : 17:53

MN / Mercredi 26 juillet 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Bois de Boulogne
Allure Lente - 6 km - sans dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 PORTE MAILLOT
NB : Séance d’apprentissage ou d’amélioration de la gestuelle particulière à la Marche Nordique

BP Jeudi 27 juillet 2017 - Suzanne - Bungy Pump au Champ-de-Mars
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Rendez-vous 9:30 Mur de la Paix face à l’école militaire sur le Champ-de-Mars. Séance d'une heure alternant marche et exercices.
Dispersion Mur de la Paix.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 350 m.
Départ 8:15 gare du Nord RER B - destination SEVRAN-LIVRY 8:35
Parcours : Canal de l'Ourcq, parc de Sevran, Vaujours, parc de Bondy, Coubron, aqueduc de la Dhuis, bois Gratuel, bois St-Martin, Carnetin, Thorigny-sur-Marne, Cartes IGN 2413OT, 2414ET
Retour 16:03 LAGNY-THORIGNY - arrivée gare de l'Est 16:28

BP Samedi 29 juillet 2017 - Suzanne - Bungy Pump au Bois de Boulogne
REPORT AU JEUDI 27 JUILLET AU CHAMP-DE-MARS A 9:30
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail :
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 PORTE MAILLOT
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

BP Samedi 29 juillet 2017 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

Allure Moyenne - 19 km - dénivelées 240 m.
Départ 8:51 gare de l'Est - destination TRILPORT 9:23
Parcours : Forêt de Montceau, carrefour de la Marche, aqueduc de la Dhuis, Montceaux-lès-Meaux, Brinches, bord de Marne, Cartes IGN 2513OT,2514O
Retour 15:38 TRILPORT - arrivée gare de l'Est 16:13

MN // Dimanche 30 juillet 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint-Cloud
Allure Moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 MUSEE DE SEVRES, tram T2
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Si vous souhaitez marcher d’un bon pas pendant une matinée, vous êtes bienvenu-e avec ou sans bâtons.

MN /-// Mardi 1er août 2017 - Nicolette - Marche Nordique à Vincennes
Métro CHÂTEAU DE VINCENNES (ligne1) ANNULATION
Niveau : initiés et débutants Nous prêtons les bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com en indiquant sa taille.
Départ 9:30 Rendez- vous devant le parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : Nous commençons par des échauffements puis marche adaptée aux niveaux des participants à travers le bois. Nous terminons par des étirements .N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 12:30 devant le parc floral

MN / Mercredi 2 août 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Bois de Boulogne
Allure Lente - 6 km - sans dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 PORTE MAILLOT
NB : Séance d’apprentissage ou d’amélioration de la gestuelle particulière à la Marche Nordique

MN /-// Jeudi 3 août 2017 - Nicolette - Marche Nordique à Vincennes
Métro CHÂTEAU DE VINCENNES (ligne1) ANNULATION
Niveau : initiés et débutants Nous prêtons les bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com en indiquant sa taille.
Départ 9:30 Rendez- vous devant le parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : Nous commençons par des échauffements puis marche adaptée aux niveaux des participants à travers le bois. Nous terminons par des étirements .N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 12:30 devant le parc floral

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 370 m.
Départ 7:51 gare de l'Est - destination TRILPORT 8:23
Parcours : Bord de Marne, Fublaines, bois le Comte, Boutigny, St-Fiacre, aqueduc de la Dhuis, Brinches, Montceau-lès-Meaux, forêt de Montceaux, Cartes IGN 2513OT,2514O
Retour 16:38 TRILPORT - arrivée gare de l'Est 17:13

II Samedi 5 août 2017 – Pierre – De Mantes-la-Jolie à Juziers sur le GR2
Allure moyenne - 21 km – dénivelés 350 m
Départ  8:19 gare Saint-Lazare - MANTES-LA-JOLIE 8:51
Regroupement dans la seconde voiture de tête.
Parcours : Mantes-la-Jolie, la Collégiale Notre-Dame, Limay GR 26, Follainville-Dennemont GR2, Fontenay-Saint-Père, bois de la Malmaison, Fonds d’Herval, Juziers.
Carte IGN 2113 ET
Retour 16:08 JUZIERS - gare Saint-Lazare 17:10

BP Samedi 5 août 2017 - Suzanne - Bungy Pump au Champ-de-Mars
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail :
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Rendez-vous 9:30 Mur de la Paix face à l’école militaire sur le Champ-de-Mars. Séance d'une heure alternant marche et exercices.
Dispersion Mur de la Paix.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

Allure Moyenne - 19 km - dénivelées 110 m.
Départ 9:09 Nation RER A - destination BOISSY-ST-LEGER 9:34
Parcours : Bois de l'Eglise, château du Piple, forêt de Gros-Bois, forêt de Notre Dame, les Bruyères, château des Marmousets, Monthéty, Patte-d'Oie, les Hauts de Marolles, carrefour Alexandre, Cartes IGN 2415OT, 2415E
Retour 15:47 BOISSY-ST-LEGER - arrivée Nation RER A 16:12

MN // Dimanche 6 août 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint-Cloud
Allure Moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 MUSEE DE SEVRES, tram T2
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Si vous souhaitez marcher d’un bon pas pendant une matinée, vous êtes bienvenu-e avec ou sans bâtons.

MN /-// Mardi 8 août 2017 - Nicolette - Marche Nordique à Vincennes
Métro CHÂTEAU DE VINCENNES (ligne1) ANNULATION
Niveau : initiés et débutants Nous prêtons les bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com en indiquant sa taille.
Départ 9:30 Rendez- vous devant le parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : Nous commençons par des échauffements puis marche adaptée aux niveaux des participants à travers le bois. Nous terminons par des étirements .N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 12:30 devant le parc floral

MN / Mercredi 9 août 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Bois de Boulogne
Allure Lente - 6 km - sans dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 PORTE MAILLOT
NB : Séance d’apprentissage ou d’amélioration de la gestuelle particulière à la Marche Nordique

MN /-// Jeudi 10 août 2017 - Nicolette - Marche Nordique à Vincennes
Métro CHÂTEAU DE VINCENNES (ligne1) ANNULATION
Niveau : initiés et débutants Nous prêtons les bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com en indiquant sa taille.
Départ 9:30 Rendez- vous devant le parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : Nous commençons par des échauffements puis marche adaptée aux niveaux des participants à travers le bois. Nous terminons par des étirements .N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 12:30 devant le parc floral

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 110 m.
Départ 8:26 Nation RER A - destination BOISSY-ST-LEGER 8:52
Parcours : Château du Piple, forêt de Gros Bois, forêt de Notre Dame, porte de Lésigny, château des Marmousets, pavillon des Friches, la Bourbonderie, château des Agneaux, Ozoir-la-Ferrière, Armainvilliers, Cartes IGN 2415OT, 2415E
Retour 16:13 TOURNAN - arrivée gare de l'Est 16:42

II Samedi 12 août 2017 – Pierre – Les rochers de Fontainebleau
Allure moyenne – 20 km - dénivelés 250 m
Départ 8:19 gare de Lyon (surface) - FONTAINEBLEAU-AVON 9:00
Regroupement dans la seconde voiture de tête.
Parcours : GR 1, Tour Denecourt, rochers: Cassepot, Saint-Germain, Cuvier, Canon puis GR1 et TMF jusqu’à Bois-le-Roi. Carte IGN 2417 OT
Retour 16:07 BOIS-LE-ROI - gare de Lyon 16:41

BP Samedi 12 août 2017 - Suzanne - Bungy Pump au Champ-de-Mars
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail :
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Rendez-vous 9:30 Mur de la Paix face à l’école militaire sur le Champ-de-Mars. Séance d'une heure alternant marche et exercices.
Dispersion Mur de la Paix.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

Allure Moyenne - 21 km - dénivelées 140 m.
Départ 8:39 Gare de Lyon RER D - destination MENNECY 9:30
Parcours : Parc de Villeroy, Court Fétu, marais de Fontenay, Etang Fleuri, Misery, Braseux, bois des Folies, Courcouronnes, cathédrale d'Evry, Cartes IGN 2316ET, 2315OT, 2415OT
Retour 16:13 EVRY-COURCOURONNES - arrivée Gare de Lyon 16:48

MN // Dimanche 13 août 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint-Cloud
Allure Moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 MUSEE DE SEVRES, tram T2
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Si vous souhaitez marcher d’un bon pas pendant une matinée, vous êtes bienvenu-e avec ou sans bâtons.


Allure Soutenue - 18 km - dénivelées 300 m.
Départ 8:01 gare du Nord 8:01 Le Tréport 11:09 – taxi pour Criel-sur-Mer - destination CRIEL-SUR-MER 12:00 : Château de Chantereine , 76910 Criel-sur-Mer, tel 02 35 50 18 46, Dépot des bagages puis départ à 12h00
Parcours : hanteraine, le Vert Bocage, le Cabaret, St-Sulpice-sur-Yères, St-Rémy-Boscrocourt, Vallée Tournée, plaine de Sang-Roy, Val au Roy. Cartes IGN 2008OT, 2107OT
Retour 17:45 CRIEL-SUR-MER

Allure Soutenue - 25 km - dénivelées 570 m.
Départ 9:00 CRIEL-SUR-MER Chanteraine
Parcours : Plaine du Mesnil, Mesnil-à-Caux, Tocqueville-sur-Eu, Neuvillette, Penly, Biville-sur-Mer, Tocqueville-sur-Eu, Mesnil-à-Caux, les Nouettes, Criel-Plage, Chanteraine. Cartes IGN 2008OT, 2107OT
Retour 16:30 CRIEL-SUR-MER Chanteraine

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 580 m.
Départ 9:00 CRIEL-SUR-MER Chanteraine
Parcours : Chanteraine, plaine des Flocques, Mesnil-Sorel, Mont-Huon, Tréport-Moderne, Canal de Penthièvre, Avant-Port, Mers-les-Bains, la Facette, bassint à Flot, Le Tréport-Terrasse, Mesnil-Val-Plage, Criel-Plage. Cartes IGN 2008OT, 2107OT
Arrivée CRIEL-SUR-MER Chanteraine 17:00

Allure Soutenue - 23 km - dénivelées 250 m.
Départ 9:00 CRIEL-SUR-MER Chanteraine
Parcours : Le Moulin du Haut, Touffreville-sur-Eu, Litteville, les Côtes Fontaine, Clos Hardy, Guilmécourt, Brunville, Assigny, Manoir de Briançon. Cartes IGN 2008OT, 2107OT
Retour 15:45 CRIEL-SUR-MER Chanteraine

Allure Soutenue - 14 km - dénivelées 230 m.
Départ 10 :0 CRIEL-SUR-MER Chanteraine
Parcours : Chanteraine, Mont Blanc, Plaine de Mesnil, les Quesnets, Flocques, Mesnil-Sorel, Mesnil-Val-Plage, Criel-Plage, la Basse-Rue. Cartes IGN 2008OT, 2107OT
Retour 16:00 CRIEL-SUR-MER Chanteraine - Taxi 16:00 LE TREPORT 17:20 ch. Beauvais 19:25/19:37 – gare du Nord 20:57

II Samedi 19 Août 2017 – Pierre – Bord de l’Oise et forêt de Carnelle
Allure moyenne – 21 km - dénivelés 270 m
Départ 8:34 gare du Nord (surface banlieue) - L’ISLE-ADAM-PARMAIN 9:32
Regroupement dans la seconde voiture de tête.
Parcours : GR 1, Bord de l’Oise jusqu’à Mours, Presles, la Pierre Turquoise, lac Bleu, Saint-Martin du Tertre. Carte IGN 2313 OT
Retour  16:16 BELLOY - SAINT-MARTIN - gare du Nord 16:54

BP Dimanche 20 août 2017 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 340 m.
Départ 8:19 gare Saint-Lazare - destination MANTES LA JOLIE 8:51
Parcours : Rivière la Vaucouleurs, Auffreville, Breuil-Bois-Robert, Guerville, la Villeneuve, Velannes, Aulnay-sur-Mauldre. Visite du jardin potager de Maud et Patrice. Cartes IGN 2113E, 2114E
Retour 16:08 NEZEL-AULNAY - arrivée gare Montparnasse 17:11

MN /-// Jeudi 24 août 2017 - Nicolette - Marche Nordique à Vincennes
Métro CHÂTEAU DE VINCENNES (ligne1) ANNULATION
Niveau : initiés et débutants Nous prêtons les bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com en indiquant sa taille.
Départ 14:00 Rendez- vous devant le parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : Nous commençons par des échauffements puis marche adaptée aux niveaux des participants à travers le bois. Nous terminons par des étirements .N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 17:00 devant le parc floral

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 430 m.
Départ 8:20 gare Montparnasse - destination LE PERRAY 9:20
Parcours : Etang du Perray, aqueduc de Vieille-Eglise, bois de Vindrins, Vaux de Cernay, Côte Brulée, Bel-Air, Choisel, Herbouvilliers, forêt de Méridon, Chevreuse, Carte IGN 2215OT
Retour 16:40 ST-REMY-LES-CHEVREUSES - arrivée Cité Universitaire 17:18

BP Samedi 26 et Dimanche 27 août 2017 - Marie-George, Marie-Odile et Suzanne participent aux Rencontres Bungy Pump France dans le Pays Basque

Allure Moyenne - 19 km - dénivelées 370 m.
Départ 9:03 Cité Universitaire RER B - destination ST-REMY-LES-CHEVREUSES 9:39
Parcours : Beauséjour, forêt et château de Méridon, Choisel, Bel-Air, Malvoisine, forêt de Rambouillet, Vaux de Cerney, Cinq Cents Arpents, la Romanie. Carte IGN 2215OT
Retour 16:02 LES-ESSARTS-LE-ROI - arrivée gare Montparnasse 16:56

BP Mardi 29 août 2017 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

MN /-// Mardi 29 août 2017 - Nicolette - Marche Nordique à Vincennes
Métro CHÂTEAU DE VINCENNES (ligne1) ANNULATION
Niveau : initiés et débutants Nous prêtons les bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com en indiquant sa taille.
Départ 14:00 Rendez- vous devant le parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : Nous commençons par des échauffements puis marche adaptée aux niveaux des participants à travers le bois. Nous terminons par des étirements .N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 17:00 devant le parc floral

PC I Mardi 29 août 2017 - Marie-George - Un soir d’été dans l’île Saint-Louis
Allure Lente , 4 km, pas de dénivelées.
Départ : Rendez-vous à la sortie du métro SAINT-PAUL à 19:00.
Parcours : Pont-Marie, tour de l’île Saint-Louis, pique-nique convivial au square Jean XXXIII ou dans l'île Saint-Louis, quai de la Tournelle, Institut du Monde Arabe, jardin Tino Rossi. Carte IGN 2314 OT.
Retour : métro GARE D'AUSTERLITZ vers 22:00.

MN /-// Jeudi 31 août 2017 - Nicolette - Marche Nordique à Vincennes
Métro CHÂTEAU DE VINCENNES (ligne1) ANNULATION
Niveau : initiés et débutants Nous prêtons les bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com en indiquant sa taille.
Départ 14:00 Rendez- vous devant le parc floral se trouvant derrière le château.
Parcours : Nous commençons par des échauffements puis marche adaptée aux niveaux des participants à travers le bois. Nous terminons par des étirements .N’oubliez pas votre eau.
Retour vers 17:00 devant le parc floral

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 450 m.
Départ 8:39 gare Montparnasse - destination NEZEL-AULNAY 9:43
Parcours : Aulnay-sur-Mauldre, bois de Mézerolles, la Villeneuve, Guerville, bois Robert, Vert, Auffreville-Brasseuil, la Vaucouleurs, Cartes IGN 2113E, 2114E
Retour 17:08 MANTES LA JOLIE - arrivée gare Saint-Lazare 17:40

BP Samedi 2 septembre 2017 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

Allure Moyenne - 18 km - dénivelées 170 m.
Départ 9:20 gare de Lyon surface - destination MONTIGNY SUR LOING 10:16
Parcours : La Butte Jaune, Bellevue, Gros Bois, Prairie de Najou, Moret-sur-Loing, viaduc de St-Mammes, Veneux-les-Sablons, Porte Nadon. Cartes IGN 2417OT
Retour 15:56 THOMERY - arrivée gare de Lyon 16:41

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 460 m.
Départ 8:03 gare Saint-Lazare - destination PONTOISE 8:36
Parcours : Bourd de l'Oise, bois de la Ballastière, les Clairières, Port de Cergy, Base de Plein Air de Cergy, Côte des Grosbilles, les Essarts, Courdimanche, Boisemont, forêt de l'Autil, Maurecourt, Chanteloup-les-Vignes, Cartes IGN 2313OT
Retour 16:00 ANDRESY - arrivée gare Saint-Lazare 16:40

BP Dimanche 10 septembre 2017 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 300 m.
Départ 9:12 gare Saint-Lazare - destination ANDRESY 9:51
Parcours : Chanteloup-les-Vignes, forêt de l'Autil, Boisemont, Courdimanche, base de loisirs de Cergy-Neuville, les Clairières, les Bocages, bords de l'Oise, Cartes IGN 2313OT
Retour 16:13 PONTOISE - arrivée gare Saint-Lazare 16:55

MN / Mercredi 13 septembre 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Bois de Boulogne
Allure Lente - 6 km - sans dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 PORTE MAILLOT
NB : Séance d’apprentissage ou d’amélioration de la gestuelle particulière à la Marche Nordique

BP Vendredi 15 septembre 2017 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 570 m.
Départ 8:28 gare du Nord surface - destination GROSLAY 8:43
Parcours : Les Thioux, les Platrières, Montorency, Piscop, fort de Domont, Croix Blanche, Seigneurie, château de la Chasse, le Faisan Doré, Chauvry, la Chicaille, butte de Malmont, Cartes IGN 2313OT
Retour 16:21 FREPILLON - arrivée gare du Nord 16:59

BP Samedi 16 septembre 2017 - Suzanne - Bungy Pump au Bois de Boulogne
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail :
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 PORTE MAILLOT
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

MN // Dimanche 17 septembre 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Parc de Saint Cloud
Allure Moyenne - 8 km - avec dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 MUSEE DE SEVRES, tram T2
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 MUSEE DE SEVRES
NB : Si vous souhaitez marcher d’un bon pas pendant une matinée, vous êtes bienvenu-e avec ou sans bâtons.

MN / Mercredi 20 septembre 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Bois de Boulogne
Allure Lente - 6 km - sans dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 PORTE MAILLOT
NB : Séance d’apprentissage ou d’amélioration de la gestuelle particulière à la Marche Nordique

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 150 m.
Départ 8:30 gare du Nord RER B - destination VILLEPINTE 8:53
Parcours : Parc départemental du Sausset, parc Robert Ballenger, parc Jean Duclos, le Blanc Mesnil, le Bourget, Dugny, parc départementale de la Courneuve, basilique St-Denis Cartes IGN 2413OT, 2314OT.
Retour 16:30 métro ligne 13 BASILIQUE DE ST-DENIS

BP Samedi 23 septembre 2017 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

Randonnée de 25km en allure moyenne avec 800m de dénivelé positif  
Rendez-vous à 8h devant la gare de CHAVILLE  RIVE DROITE 
Inscription recommandée en ligne (avant le 21 septembre) sur  www.rando92.fr 
Tarifs: 6 € pour les licenciés FFRandonnée et 12 € pour les autres participants .
Paiement  en ligne avec une remise de 20% soit 4,80 € pour les licenciés FFRandonnée et 9,60€ pour les autres participants

MN /// Samedi 23 septembre 2017 - Suzanne participe à la BOSSAPASS
Allure rapide - 10 km - avec dénivelé
Rendez-vous à 9:30 devant la gare de CHAVILLE RIVE DROITE
Inscription recommandée en ligne (avant le 21 septembre) sur www.rando92.fr\
Tarifs : 6 € pour les licenciés FFRandonnée et 12 € pour les autres participants
Paiement en ligne avec une remise de 20 % soit 4,80 € pour les licenciés FFRandonnée et 9,60 € pour les autres participants

BP Dimanche 24 septembre 2017 - Suzanne - Bungy Pump au Bois de Boulogne
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail :
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité.
Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile d’indiquer votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 PORTE MAILLOT
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 360 m.
Départ 8:56 gare du Nord surface - destination FREPILLON 9:32
Parcours : Forêt de Montmorency, Poteau de Paradis, château de la Chasse, Seigneurie, Croix Blanche, Fort de Domont, Piscop, Montmorency, Cartes IGN 2313OT
Retour 16:08 GROSLAY - arrivée gare du Nord 16:24


MN / Mercredi 27 septembre 2017 - Suzanne - Marche Nordique au Bois de Boulogne
Allure Lente - 6 km - sans dénivelé
Nous prêtons des bâtons gratuitement à condition de les réserver par mail en indiquant sa taille :
Départ 9:30 PORTE MAILLOT, métro ligne 1, sortie 6, côté Neuilly
Parcours improvisé. Carte IGN 2314OT
Retour 12:00 PORTE MAILLOT
NB : Séance d’apprentissage ou d’amélioration de la gestuelle particulière à la Marche Nordique

BP Vendredi 29 septembre 2017 - Marie-George - Bungy Pump au parc de Bercy
Le Bungy Pump est une gymnastique de plein air qui se pratique avec des bâtons à élastique.
Nous prêtons ces bâtons spécifiques au Bungy Pump gratuitement à condition de les réserver par mail : randonneursdeparis@gmail.com.
Si vous êtes intéressé-e, réservez rapidement vos bâtons car nous en avons un nombre limité. Vous indiquerez date & lieu de la séance et il est inutile de préciser votre taille comme c’est le cas en marche nordique.
NB : Pour en savoir plus sur le Bungy Pump, cliquer sur www.bungypump-france.fr\
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Séance d'une heure alternant marche et exercices. Carte IGN 2314OT.
Retour 11:00 métro COUR SAINT-EMILION

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 650 m.
Départ 7:51 gare de l'Est - destination LA FERTE-SOUS-JOUARRE 8:32
Parcours : Berges de la Marne, les Gâcheux, Moitiébard, Caumont, bois de la Griffonnerie, le Limon, Villiers-St-Denis, Rudenoise, Crouttes-sur-Marne, Nanteuil-sur-Marne. Cartes IGN 2613O, 2513E, 2514E.
Retour 16:20 NANTEUIL-SAACY - arrivée gare de l'Est 17:09

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 340 m.
Départ 8:51 gare de l'Est - destination NANTEUIL-SAACY 9:39
Parcours : Nanteuil-sur-Marne, Montmilon, Crouttes-sur-Marne, GR du tour de l'Ormois, le Limon, bois de la Griffonnerie, Comont, berges de la Marne, parc de Tanqueux, Cartes IGN 2613O, 2513E, 2514E.
Retour 16:27 LA FERTE-SOUS-JOUARRE - arrivée gare de l'Est 17:09

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 310 m.
Départ 8:19 gare de Lyon surface - destination MONTEREAU 9:29
Parcours : Berges de l'Yonne, faubourg St-Nicolas, le Port Pendu, la Grande-Paroisse, la Basse Roche, Moulin de l'Eglise, Vernou-la-Celle-sur-Seine, la Rhurelle, château de Graville, bois de Graville, forêt de Champagne, Champagne-sur-Seine, berges du Loing, Cartes IGN 2517O
Retour 16:21 ou 17:21 ST-MAMMES - arrivée gare de Lyon 17:14 ou 18:14

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 270 m.
Départ 8:49 gare de Lyon surface - destination ST-MAMMES 9:37
Parcours : Confluent du Loing et de la Seine, Champagne-sur-Seine, la Celle-sur-Seine, Vernou-la Celle-sur-Seine, la Basse Roche, la Grande-Paroisse, confluent de l'Yonne et de la Seine, Carte IGN 2517O
Retour 16:12 MONTEREAU - arrivée gare de Lyon 17:11

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 300 m.
Départ 8:48 Cité Universitaire RER B - destination BOURG-LA-REINE 8:59
Parcours : Parc de Seaux, Antony, école Normale, Verrières-le-Buisson, Chatenay Malabry, parc de Seaux, Fontenay aux Roses, Chatillon, Malakoff, Cartes IGN 2314OT, 2315OT
Retour 16:15 PORTE DE VANVES - métro ligne 13

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 240 m.
Départ 10:00 métro ligne 13 PORTE DE VANVES sortie tram.
Parcours : Malakoff, Chatillon, école Normale, Chatenay-Malabry, parcde Sceaux, Antony, parc de Sceaux. Cartes IGN 2314OT, 2315OT
Retour 16:18 BOURG-LA-REINE - arrivée Cité Universitaire RER B 16:27

Allure Soutenue - 27 km - dénivelées 570 m.
Départ 8:16 Austerlitz RER C - destination ST-CHERON 9:09
Parcours : Ardenelle, la Tuilerie, Jouy, Breux, St-Yon, St-Sulpice-de-Favières, Carrières de Madagascar, bois des Roches, Souzy-la-Briche, Tour de la Grange, la Petite Beauce, les Préteaux. Cartes IGN 2216ET
Retour 16:47 ST-CHERON - arrivée Austerlitz 17:44

Allure Moyenne - 20 km - dénivelées 390 m.
Départ 8:46 Austerlitz RER C - destination ST-CHERON 9:41
Parcours : Mirgaudon, la Petite Beauce, Souzy-la-Briche, carrières de Madagascar, Breux, Breuillet, Jouy, la Tuilerie, Ardenelle. Cartes IGN 2216ET
Retour 16:18 ST-CHERON - arrivée Austerlitz 17:13